里面是一个小项目例子，整合了三大框架的jar包，还有poi相关jar包，把项目导入eclipse，配置Tomcat7.0运行即可

package com.myExcel.action;

import java.io.BufferedInputStream;
import java.io.File;
import java.io.FileInputStream;
import java.io.FileNotFoundException;
import java.io.IOException;
import java.io.InputStream;
import java.io.UnsupportedEncodingException;
import java.util.Map;

import javax.annotation.Resource;

import org.apache.struts2.ServletActionContext;
import org.apache.struts2.convention.annotation.Action;
import org.apache.struts2.convention.annotation.Namespace;
import org.apache.struts2.convention.annotation.ParentPackage;
import org.apache.struts2.convention.annotation.Result;
import org.springframework.context.annotation.Scope;
import org.springframework.stereotype.Controller;

import com.myExcel.service.IExcelService;
/**
 * 
excel控制类

 * @author 黄文杰，qq:372170989
 *
 */
@Controller
@Scope（“prototype“）
@Namespace（“/excel“）
@ParentPackage（“json-default“）
public class ExcelAction {
	
	@Resource（name=“excelService“）
	private IExcelService excelService;
	private Mapject> mm;
	//上传的文件，（注意，两个名字不可以随便修改的，要对应格式，原因百度搜索struts上传文件教程，并且要与页面上的对应）
	private File input;
	//上传的文件名，（注意，两个名字不可以随便修改的，要对应格式，原因百度搜索struts上传文件教程）
	private String inputFileName;
	//读取下载文件的输入流
	private InputStream inputStream;
	// 初始的通过param指定的文件名属性
	//service中创建Excel的文件名（我这里是直接写死的，大概流程就这样，你可以根据项目实际需求来弄，比如可以在server层中保存到Map集合中，跳回action再取出赋值）
	private String fileName = “测试Excel.xls“;
	
	public InputStream getInputStream（） throws FileNotFoundException {
		String path = ServletActionContext.getServletContext（）.getRealPath（“/download/excel“）;
		return new BufferedInputStream（new FileInputStream（path+“\\“+fileName））;
	}

	public void setInputStream（InputStream inputStream） {
		this.inputStream = inputStream;
	}

	public String getFileName（） throws UnsupportedEncodingException {
		//解决下载中文乱码
		return new String（this.fileName.getBytes（） “ISO8859-1“）;   
	}

	public void setFileName（String fileName） {
		this.fileName = fileName;
	}

	//上传Excel文件
	@Action（value=“upload“results={
			@Result（name=“json“type=“json“params={“root““mm“}）
	}）
	public String upload（）{
		mm = excelService.upload（input inputFileName）;
		return “json“;
	}

	
	//下载Excel文件
	@Action（value=“download“results={
		@Result（name = “success“ type = “stream“ params = { “contentType“
					“application/octet-stream;charset=ISO8859-1“ “inputName“
					“inputStream“ “contentDisposition“
					“attachment;filename=\“${fileName}\““ “bufferSize“ “4096“ }）
	}） 
	public String download（） throws IOException {
		excelService.download（）;
		return “success“;
	}
		
	public Mapject> getMm（） {
		return mm;
	}

	public void setMm（Mapject> mm） {
		this.mm = mm;
	}

	public File getInput（） {
		return input;
	}

	public void setInput（File input） {
		this.input = input;
	}

	public String getInputFileName（） {
		return inputFileName;
	}

	public void setInputFileName（S

 属性            大小     日期    时间   名称
----------- ---------  ---------- -----  ----
     目录           0  2017-11-02 09:14  导出导入Excel示例\
     目录           0  2017-11-01 17:55  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\
     文件         589  2017-11-01 14:01  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.classpath
     文件        1040  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.project
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\
     文件         567  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\.jsdtscope
     文件         364  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\org.eclipse.jdt.core.prefs
     文件         473  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\org.eclipse.wst.common.component
     文件         345  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\org.eclipse.wst.common.project.facet.core.xml
     文件          49  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\org.eclipse.wst.jsdt.ui.superType.container
     文件           6  2017-11-01 11:56  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\.settings\org.eclipse.wst.jsdt.ui.superType.name
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\
     文件        6190  2017-11-01 16:35  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\applicationContext .xml
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\action\
     文件        3802  2017-11-01 17:30  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\action\ExcelAction.class
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\dao\
     文件         190  2017-11-01 15:54  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\dao\IExcelDao.class
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\dao\impl\
     文件         749  2017-11-01 15:54  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\dao\impl\ExcelDaoImpl.class
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\service\
     文件         411  2017-11-01 16:55  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\service\IExcelService.class
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\service\impl\
     文件        6991  2017-11-01 17:34  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\com\myExcel\service\impl\ExcelServiceImpl.class
     文件        1504  2017-11-01 15:34  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\jdbc.properties
     文件        1532  2017-10-26 08:55  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\build\classes\struts.xml
     目录           0  2017-11-01 17:46  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\src\
     文件        6190  2017-11-01 16:35  导出导入Excel示例\使用ssh框架实现\myExcel\src\applicationContext .xml
............此处省略99个文件信息